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Meditación

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¿Cuál es el siguiente paso a dar en tu vida?

El siguiente paso que tienes que dar en tu vida es integrar en ti la INTEGRIDAD. La integridad es hacer lo correcto sin hacer mal a nadie, pero te olvidas en el camino de que a NADIE significa también a ti mismo. Diariamente te haces daño, con juicios, dudas, miedos, justificaciones y terminas no caminando [...]

2021-08-24T09:38:38+00:002021/08/24|

Mindfulness: ¿Cómo conectar cuerpo y mente?

En la conciencia existe un proceso por el cual se vincula el cuerpo y la mente. Este proceso se llama "Proceso de investigación" y a través de él, hacemos consciencia específicamente de nuestras sensaciones físicas, emociones, pensamientos y respiración. Gracias a el, a parte de ser capaces de vincular mente y cuerpo, notamos como nuestras emociones [...]

2019-10-30T13:40:39+00:002019/10/30|
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