¿Cuál es el siguiente paso a dar en tu vida?
El siguiente paso que tienes que dar en tu vida es integrar en ti la INTEGRIDAD. La integridad es hacer lo correcto sin hacer mal a nadie, pero te olvidas en el camino de que a NADIE significa también a ti mismo. Diariamente te haces daño, con juicios, dudas, miedos, justificaciones y terminas no caminando […]
Mindfulness: ¿Cómo conectar cuerpo y mente?
En la conciencia existe un proceso por el cual se vincula el cuerpo y la mente. Este proceso se llama «Proceso de investigación» y a través de él, hacemos consciencia específicamente de nuestras sensaciones físicas, emociones, pensamientos y respiración. Gracias a el, a parte de ser capaces de vincular mente y cuerpo, notamos como nuestras emociones […]