Mindfulness

En la conciencia existe un proceso por el cual se vincula el cuerpo y la mente. Este proceso se llama "Proceso de investigación" y a través de él, hacemos consciencia específicamente de nuestras sensaciones físicas, emociones, pensamientos y respiración. Gracias a el, a parte de ser capaces de vincular mente y cuerpo, notamos como nuestras emociones [...]